La leche dorada es una bebida que nos aporta muchísimos beneficios y además tiene un delicioso sabor.Si buscas mejorar tus hábitos alimenticios, la leche dorada puede hacer grandes milagros por tu salud. Esto se debe a la cúrcuma, su ingrediente principal. Esta leche es perfecta para combatir los efectos de los radicales libres, también ayudar a reducir la inflamación estomacal, entre otros múltiples beneficios.
La cúrcuma es una planta usada por nuestro ancestros en la cocina debido a característico color mostaza y su sabor tan especial.
Tomar un vaso de leche dorada a base de cúrcuma puede ayudarte a:
– Reducir la acidez estomacal.
– Ayudar a que el cuerpo tenga mayor resistencia a los tratamientos contra el cáncer.
– Es un antidepresivo natural.
– Mejorar el sistema inmunológico.
– Regular los periodos menstruales.
Si sufres de problemas de circulación, tienes que incluir estos alimentos en tu dieta diaria. Además es sumamente sencillo prepararla:
– Mezcla ¼ taza de cúrcuma en polvo,
– ½ cucharadita de pimienta y ½ taza de agua.
– Calienta los ingredientes y mézclalos hasta que obtengas una pasta y déjala enfriar.
– Cuando la mezcla esté lista, combina 1 taza de leche de almendras (también puedes usar leche de coco o de cáñamo), 1 cucharadita de aceite de coco y ¼ cucharadita de la pasta de cúrcuma.
– Calienta todo pero no dejes que hierva.
Si te gustan las bebidas dulces, puedes añadirle un poco de miel para que la leche tenga un toque más dulce.
Si tu plan es desintoxicarte, puedes tomar esta bebida durante varios días seguidos por la mañana y verás las maravillas que hace por ti.
Y si te gusta y quieres seguir tomándola después de tu periodo de détox, sigue haciéndolo: la leche dorada es ideal para servir con el desayuno o cuando se acabe el día.
Creo que deberías intentar prepararla y comprobar por ti mismo sus beneficios.
