La hipertensión, padecer de presión arterial alta, es una de las enfermedades más comunes actualmente y si no se trata adecuadamente puede causar severas consecuencias.
Son varios los aspectos que influyen en su desencadenamiento como los niveles de agua y sal en el organismo, el estado de los riñones, los vasos sanguíneos, el sistema nervioso y también los niveles hormonales.
Si padeces esto debes saber también que existen algunos productos naturales que pueden ayudarte a curar la hipertensión:
Lima
Tiene un alto contenido de vitamina C y flavonoides los que mantienen el buen estado de los vasos sanguíneos y ayudan a que sean elásticos y que no haya derrames, previniendo la aparición de várices.
Guayaba
Este alimento es capaz de disminuir los niveles de colesterol malo y aumenta el bueno.
Muérdago
Ayuda a la salud del corazón, disminuyendo la arteriosclerosis y reduciendo el colesterol. Se puede consumir a través de infusiones.
Avellana
Contiene altos niveles de calcio y magnesio que ayudan al buen funcionamiento de los vasos sanguíneos.
Apio
Es uno de los mejores diuréticos naturales ayudando a eliminar toxinas y evitando la retención de líquidos, uno de los factores de la hipertensión. Es bueno consumirlo en zumos o jugos.
Limón
Tiene un alto contenido de vitamina C lo que ayuda a los vasos sanguíneos a estar en un perfecto estado, evitando la presión alto.
Violeta
Es una planta diurética que ayuda a eliminar las toxinas a través de la orina y tiene componentes con efectos hipotensivos, que mantienen las presión baja o en sus niveles óptimos.
Lavanda
También tiene propiedades diuréticas, evitando la retención de líquidos y la presencia de la hipertensión. Además reduce los niveles de estrés y de la presión arterial, en especial cuando esta se origina por problemas nerviosos.
Arroz
El arroz integral ayuda a controlar los niveles de presión arterial, lo que disminuye la posibilidad de sufrir hipertensión.
Zanahoria
Tiene un alto contenido de vitamina C y betacarotenos, ayuda a disminuir el colesterol y además proteger las arterias.
Comienza a ingerir estos alimentos y cuida tu organismo. Compártelo con tu amigos.
