Hay frutas y verduras de las que no conocemos todos sus beneficios, tal vez sólo sepamos que son muy ricas o que por ser frutas o verduras son buenas para la salud. Sin embargo, muchas veces nunca las hemos probado.
Es el caso del higo, lo comemos comúnmente en pan, pro realmente cuántas familias tienen higos en su despensa o una higuera en su jardín. Estamos seguros que cuando conozcan todos los beneficios que el higo aporta a la salud, esto cambiará.
El higo no es solamente muy rico, sino que puede aportar mucho a nuestro cuerpo al ser muy rico en calcio, hierro, potasio, vitamina C y otras sustancias.De lo más importante es un control natural de la azúcar. El higo funciona como una especie de insulina natural por lo que es muy valioso para las personas que sufren enfermedades como la diabetes.
A su vez, reduce los niveles de triglicéridos y colesterol, ayuda a disminuir la presión arterial y combate la obesidad, la anemia y la degeneración natural. Además que puede aportar mucho para el proceso digestivo.
Lo mejor es que no solamente se come el fruto, sino que se puede aprovechar las hojas e la higuera en un delicioso té o incluso solamente masticarlas y tragando el juego que expida. Así que deberíamos conseguirnos una higuera pronto.
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