Para los que tienen poco tiempo para desayunar, pueden prepararse este desayuno nutritivo con avena, damascos y pasas.
La avena es una alternativa que se puede dejar preparada en la noche anterior y basta meterla al microondas en la mañana para ahorrarte tiempo.
Obtendrás un desayuno equilibrado que podrás complementar con una bebida caliente.
Avena con damascos y pasas (2 porciones)
Ingredientes
1 taza de avena tradicional
1/4 taza de leche
2 cucharadas de almendras tostadas picadas
2 cucharadas de damascos secos picados
2 cucharadas de pasas doradas
1/8 cucharadita de nuez moscada
Preparación
1. Preparar la avena según las instrucciones del envase. Dividir en 2 recipientes.
2. Llenar ambos recipientes con la leche, pasas, damascos, almendras y nuez moscada. Dejar refrigerado.
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