Si estás a dieta y piensas que un menú sano debe ser monótono, estamos acá para demostrarte que estás equivocado con nuevas preparaciones que añadir a tu menú.
Siempre ten como regla general lo siguiente: si quieres comer algo poco sano, identifica qué ingrediente puedes reemplazar para volverla una comida saludable.
Hoy aplicaremos este tip para hacer wraps.
Comúnmente están hechos con tortillas de maíz, que (especialmente si son integrales) son bastante sanas. Pero si tampoco quieres usar tortillas, puedes reemplazarlas por lechugas.
El relleno puede ir variando según tus gustos,. por ejemplo, en la imagen hay unos típicos wraps de lechuga con pollo, salsa de tomate y palta.
Por otro lado, si los quieres vegetarianos, puedes hacerte unos de champiñones con verduras al vapor.
Con quinoa es otra exquisita opción, y una que te dejará satisfecho con apenas unos bocados.
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