¿Te ha pasado levantarte en las noches con mucha hambre pero no encontrar nada en tu cocina que comer? Pues déjame decirte que no eres la única.
Pero para evitar que esto suceda, siempre es importante tener a mano alimentos saludables en la cocina ¡Que nos ayudarán a evitar comer comida chatarra!
1. Huevos
Los puntos fuertes de este alimento son las proteínas saludables que contiene, ser versátil y ser muy económica.
2. Pollo
El pollo es lo más saludable que existe, además de ser económico y combinar con cualquier preparación.
3. Manzanas
Esta fruta es el mejor snack que podríamos aconsejarte.
4. Yogur
Si lo que necesitas es algo liviano pero cargado de proteínas y saludable, entonces el yogur será tu mejor opción.
5. Queso
Un trozito de queso, puede hacer la diferencia en el sabor de una ensalada… ¡No le tengas miedo!
6. Vegetales cortados
Si tienes hambre y cansancio, entonces sólo debes abrir la bolsa y empezar a comer ¡Nada de ponerse a cocinar!
7. Cebollas y ajos
Una cocina no puede llamarse cocina si no tiene cebollas ni ajos. Lo mejor de todo es que son saludables y entregan un sabor único a tus comidas.
8. Limón
Desde un vaso de agua con limón en las mañanas para adelgazar, o para aderezar tu ensalada o tu pescado… sin lugar a dudas ¡El limón no puede faltar!
9. Salsa de tomate
Las salsas de tomates siempre nos salvan a último minuto, son muy ricas y rápidas de preparar… ¡Son lo mejor!
¡Sigue nuestros consejos y evita siempre la comida chatarra!
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