Quizás algo habías escuchado acerca de los usos de las cáscaras de la banana o plátano. Quizás no sabías nada al respecto, pero el día de hoy te enterarás que son mucho más que un desecho. Por supuesto que estamos acostumbrados a tirarlas después de comernos la fruta, pero la verdad es que son una importante fuente de nutrientes que nos brinda diversos beneficios. Aunque su sabor no es del todo agradable como la pulpa de la fruta, su alto aporte de fibra, antioxidantes y minerales esenciales hacen que valga la pena reutilizarla.
Siempre pasamos por alto las cáscaras, pero éstas son un remedio 100 % natural que puede facilitar el alivio de varios síntomas y enfermedades. Es más, se les atribuyen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, las que podrían mejorar el tratamiento de varios problemas de salud. Ya que muchos desconocen cómo aprovecharlas, a continuación queremos mostrarte 8 interesantes formas de utilizarlas. Pon atención:
1. Combatir el estreñimiento
Su consumo promueve el movimiento del intestino y apoya el proceso de digestión para evitar el estreñimiento. Aunque la pulpa de banana contiene fibra dietética, es importante mencionar que gran parte de este nutriente se concentra en su cáscara. Basta con agregarla en licuados, o bien, prepararla en infusión.
2. Eliminar las verrugas
La parte blanca del interior de esta cáscara contiene fibra, antioxidantes y sustancias ácidas que ayudan a regular el pH de la piel para facilitar la eliminación de las antiestéticas verrugas. En este caso se debe poner un trozo sobre la protuberancia, adherido con una cinta adhesiva. El proceso se deja actuar toda la noche y se repite diariamente hasta eliminarla.
3. Aliviar picaduras de insectos
Debido a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes, este ingrediente natural se puede usar como alternativa para disminuir los síntomas de las picaduras de los insectos sobre la piel. Su aplicación directa controla la irritación y alivia la comezón y el enrojecimiento. Debes frotarla sobre la zona afectada, 2 ó 3 veces al día.
4. Combatir la retención de líquidos
Su asimilación en el organismo regula los niveles de electrolitos y facilita la desinflamación de los músculos y articulaciones. El potasio que contienen las cáscaras de plátano es útil para restablecer el equilibrio inflamatorio del cuerpo y aliviar la retención de líquidos en los tejidos. . Consume 2 o 3 tazas de té de cáscara de plátano al día.
5. Cuidar la salud cardiovascular
Es difícil de creer, pero esa parte de la banana que solías desechar es en realidad un poderoso remedio para proteger la salud cardiovascular. Sus fibras naturales disminuyen la absorción de colesterol y, por si fuera poco, su potasio y fósforo ayuda a regular la presión arterial. Con este fin se aconseja la ingesta de su té, mínimo 3 veces a la semana.
6. Reducir el acné
Toma la cáscara de banana y frótala por la parte blanca sobre las zonas afectadas. Deja que actúe 15 minutos, enjuaga y repite su uso todos los días. La explicación para esto es que los ácidos orgánicos que se concentran en la piel del plátano ayudan a regular el pH del cutis para disminuir la aparición de acné y puntos negros. Estos remueven el exceso de sebo que se retiene en los poros y, por su efecto antiinflamatorio, reduce el tamaño de los granos.
7. Aliviar moretones
Si tienes moretones notorios sobre la piel, la aplicación de cáscaras de banana puede servirte como solución para buscar alivio. Éstas ayudan a mejorar la circulación en la zona afectada, facilitando la oxigenación celular para reparar los tejidos afectados. Frota la cáscara de banana sobre el moretón y déjala actuar sin enjuagar. De modo opcional, prepárala en té y consúmela 2 veces al día.
8. Reducir el dolor de cabeza
Solemos tomar medicamentos para aliviar el dolor de cabeza, no obstante, si no tienes estos a mano, puedes aprovechar las propiedades de la cáscara de banana para disminuir este síntoma. Sus minerales esenciales, además de la fibra y antioxidantes, mejoran la circulación y reducen el estrés oxidativo asociado a este problema. Prepara un té de cáscaras de banana y consúmelo 2 ó 3 veces al día.De modo opcional, pon la parte blanca de las cáscaras sobre la frente y la parte posterior cuello, y déjala actuar 15 minutos.
Ya no debes desecharlas y úsalas como solución natural contra este tipo de problemas. No las uses sacadas del refrigerador, es mejor que estén frescas, pues pueden perder algunas de sus propiedades. Ya lo sabes, nunca más van a la basura.
