Todos estamos buscando la mejor forma para disminuir los kilos demás, pero de manera natural ¿no? Bueno, el día de hoy te recomendamos las siguientes bebidas que además son exquisitas y naturales. Al aumentar tu metabolismo estarás quemando grasa mas fácilmente y, de igual forma, tonificarás tu figura. Es una combinación que no podemos dejar pasar.
Verde menta
En esta bebida el té hará la mayor parte al oxidar la grasa, mientras la menta y el limón evitarán la inflamación y contribuirán al metabolismo.
Preparación y Consumo:
irAñad 7 tazas de te verde a una jarra.
Agregar un puñado de hojas de menta.
Incorporar un par de limones cortados en rodajas.
Poner la jarra el domingo por la noche en el refrigerador y a partir del lunes, beber todos los días un vaso, a la hora que prefieras. Hacer lo mismo durante una semana.
Batido de fresas
El secreto para fortalecer tus músculos es ingerir más proteínas. Con esta bebida estarás aumentándolas pero también con las fresas activarás tu metabolismo.
Preparación:
Agregar a la licuadora:
1/2 litro de leche descremada.
1 taza de fresas.
1/2 taza de avena.
1 taza de yogur light natural.
1/4 de taza de linaza.
Licuar todo y disfrutar de su sabor y beneficios.
Batido frutal
Esta bebida es deliciosa por su combinación de frutas. El ingrediente principal es la toronja que metaboliza las grasas.
Preparación:
Agregar a la licuadora:
Jugo de 2 toronjas.
2 rebanadas de piña.
1 taza de frambuesas.
1/2 vaso de agua.
Licuar todo y listo para beber.
Batido de manzana
La manzana es genial para limpiar el organismo y ayudar a quemar grasas. Con este batido estarás fortaleciendo tus músculos y quemando grasa al mismo tiempo.
Preparación:
Agregar a la licuadora:
1 taza de yogur light natural.
1 manzana cortada en trozos.
1 cda. de miel pura.
1/2 taza de almendras.
Licuar todo y listo para beber.
Canela
1/2 litro de leche descremada.
Licuar todo y tu batido saludable estará listo.
Infusión de especias
Con esta infusión a base de té verde tendrás, además de los beneficios del té, la pimienta y canela acelerando aún más tu metabolismo y la miel limpiando tu organismo.
Preparación:
Servir una taza de té verde.
Agregar un poco de miel.
Añadir una pizca de pimienta cayena, menos cantidad que la miel.
Agregar una cdta. de canela molida.
Batido de chocolate
Esta bebida es ideal para aumentar el consumo de proteínas de manera natural. Y con el café acelerarás tu metabolismo. Puedes beberlo una hora antes de hacer ejercicio.
Preparación:
Agregar a la licuadora:
Chocolate o cacao en polvo sin azúcar.
1/2 litro de leche descremada.
1/2 taza de avena.
1/4 de taza de amaranto.
1/2 cda. de café.
Un toque de miel al gusto para endulzar.
Licuar todo y disfrutar, es delicioso.
Otras bebidas que aceleran tu metabolismo
El agua de coco, que puedes beber del coco directamente, y el café negro ayudan a acelerar tu metabolismo y quemar grasa más rápidamente. Puedes beberlos por la mañana al despertar, luego de desayunar o antes de hacer ejercicio.
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