Desde que ponemos un pie fuera de la cama, nuestra mente comienza a funcionar a mil por hora, tratando de organizar tus actividades del día.
Pensar en preparar algo saludable para recargar energía durante nuestra jornada nos parece imposible. Por lo tanto terminamos recurriendo a la comida rápida que nos quita menos tiempo. Lo bueno es que sí puedes alimentarte sanamente sin perder tu valioso tiempo.
Existen diversas ideas, muy fáciles de preparar que son ideales para llevar al trabajo o para que los niños se alimenten con algo rico y al mismo tiempo nutritivo.
Estas opciones no podrían ser más simples y puedes prepararlos mientras esperas a que se prepare el café en la cafetera.
Sándwich de manzana, granola y mantequilla de almendra
Bocado de chocolate amargo y frutos secos
Snacks helados de yoghurt y berries
Sándwich de pepino
Bolitas de espinaca al horno
No hay excusas para comer sano durante el día.
