Los fanáticos del café no pueden comenzar el día sin una rica taza de su brebaje favorito y les parece increíble que otras personas no lo beban o simplemente no les guste, y es que sobre el café se ha dicho mucho, en su mayoría cosas negativas que ha alejado a varias personas de este grano. Lamentablemente, la gente cree todo lo que escucha por absurdas que sean las razones que les den.
Es lógico que todo lo que se consume en exceso puede hacernos mal, por ejemplo, no recomendamos que los dos litros de liquido recomendando para una vida saludable sea solo café. Pero averigüemos un poco más antes de desacreditar a una persona, un objeto o un alimento. Para que sepas que el café no es todo lo malo que se dice, desmentiremos 5 de los mitos más comunes de esta deliciosa bebida:
- No es nocivo para los dientes, es más, evita el crecimiento de bacterias. Si mantenemos una buena higiene bucal, el café no tiene por qué manchar tus dientes.
- No causa adicción. Esto lo ha declarado la OMS.
- No está asociado con un aumento de la presión arterial.
- No provoca cáncer… de hecho, uno de sus beneficios está el prevenirlo.
- No creas que morirás si lo bebes con aspirinas… por el contrario, potenciará el efecto de estas.
Algunos de sus beneficios:
- El café ayuda a quemar grasa
- Tomar café te ayuda a ejercitarte mejor
- Contiene vitaminas
- Previene la diabetes
- Te protege del Alzheimer
- Disminuye el riesgo de padecer Parkinson
- Evita la cirrosis
- Evita la depresión
- Evita el cáncer
- Contiene gran cantidad de antioxidantes
No tienes que culparlo de todo lo que se dice, tiene muchos aspectos positivos para la salud.
